जब भी कभी शरीर में हल्का दर्द, गला खराब या बुखार आने लगे – तो लोग तुरंत एंटीबायोटिक लेने के लिए मेडिकल स्टोर की तरफ दौड़ लगा देते है , मानो वो कोई जादू की गोली है जिसको खा कर हर परेशानी हल हो जाएगी
लेकिन भाई कभी एक सेकंड के लिए भी सोचा है की ये जो आपके शरीर की मशीन है हर बार अगर एंटीबायोटिक के भरोसे चलने लगे तो इसका आपके शरीर के अन्दर कितना गहरा और लम्बा नुक्सान होता है
आज मैं आपको बताऊंगा के जब हम लगातार छोटी छोटी समस्याओ का हल इन एंटीबायोटिक्स में खोजने लगते है तो ये आपके शरीर के अन्दर एक धीमा ज़हर बन कर काम करने लगता है और कैसे हम थोड़ी सी समझदारी दिखा कर अपने शरीर की रक्षा कर सकते है
Antibiotics : दुश्मन नही, लेकिन गलत इस्तेमाल खतरनाक
असल में तो Antibiotic दवाएं हमारे शरीर के अन्दर बुरे Bacteria मारने का काम करती है जब हमे कोई गंभीर बैक्टीरियल इन्फेक्शन होता है जैसे फेफड़ो में संक्रमण , टाईफाईड , या फिर यूरिन इन्फेक्शन – तब ये दवाएं हमारी जान बचने का काम करती है
लेकिन असली दिक्कत तब आती है जब हम खुद ही डॉक्टर बन जाते है और हर समस्या के लिए एंटीबायोटिकस का सेवन करने लगते है या फिर डॉक्टर को बिना बताएं एंटीबायोटिक्स का कोर्स बीच में ही रोक देते है
जब आपके शरीर के सुपर हीरो भी मर जाते है
हमारे शरीर के अन्दर लाखो बैक्टीरिया रहते है जिनमे कुछ बुरे होते है लेकिन ज्यादातर अच्छे ही होते है जो आपके पाचन और इम्युनिटी का ख्याल रखते है आपको जान कर ताज्जुब होगा की हमारी लगभग 70% इम्युनिटी हमारे पेट से ही आती है
जब आप एंटीबायोटिक्स लेते है तो बुरे के साथ अच्छे बैक्टीरिया भी मर जाते है जिससे शरीर के अन्दर का सारा का सारा सिस्टम गडबडा जाता है
फिर तो पेट में गडबड, बार बार कब्ज या फिर दस्त, थकान, एलर्जी या बार बार बीमार पड़ना – ये सब आहिस्ता आहिस्ता आपकी जिन्दगी का हिस्सा ही बन जाते है
Antibiotics Resistance : कल के लिए सबसे बड़ा खतरा
बार बार और गलत तरीके से एंटीबायोटिक्स लेने से बैक्टीरिया भी आपकी ये चालाकी समझ जाते है और पहले जो दवा इन पर असर करती थी बाद में उनका कुछ बिगाड़ नही पाती है और इसी को मेडिकल साइंस में Antibiotic Resistance कहते है
तो इन सारी बातो का मतलब ये हुआ कल जब आपको इनकी सच में जरुरत होगी तब तक ये आप पर बेअसर हो चुकी होंगी और शरीर को सँभालने के लिए कोई उपाय नही बचेगा
छोटे लेकिन गंभीर Side effects जिन पर हम ध्यान नही देते
- थकान और भारी सर -हर वक़्त सर भारी रहना और ध्यान न लगना ये बताता है की आपकी शरीर दिक्कत में है
- पेट की समस्याएं – कब्ज, दस्त, पेट फूलना, गैस – एंटीबायोटिक खाने के बाद आम समस्याएँ है
- इम्युनिटी का कमजोर होना – आपके पेट के अच्छे बैक्टीरिया के मरने के बाद से आपका शरीर रोगो से लड़ने की अपनी खुद की ताकत भी खो देता है
- स्किन एलर्जी – कई बार बिना सोचे समझे एंटीबायोटिक्स का सेवन करने से त्वचा के रोग भी हो जाते है
तो क्या किया जाए ? – आसन और प्राकर्तिक उपाय
डॉ की सलाह के बिना कभी एंटीबायोटिक न ले
अगर लेना पड़े तो कोर्स पूरा करें
एंटीबायोटिक के साथ प्रोबायोटिक फ़ूड जरुर ले जैसे – दही , छाछ , कांजी आदि
पेट की सफाई के लिए फल, सब्जियां, फाइबर और पानी भरपूर मात्र में लें
रोगों से लड़ने के लिए इम्युनिटी बढाने वाले प्राकर्तिक उपाय जरुर अपनाए – तुलसी, आवला, गिलोय आदि
Antibiotics को दवा नही , हथियार की तरह इस्तेमाल करे
याद रखिये एंटीबायोटिक आपके शरीर का दुश्मन नही है लेकिन बिना जरुरत के इस्तेमाल करने से ये कब दोस्त से दुश्मन बन जाएगा आपको पता भी नही चलेगा
हमारे शरीर की सबसे बड़ी ताकत इसकी खुद की रोगों से लड़ने की काबिलियत है – और जब हम छोटी मोटी दिक्कतों के लिए दवाओ के पीछे भागने लगते है तो हम अपनी प्राकर्तिक रक्षा शक्ति को कमजोर कर रहे होते है
अंत में एक छोटी लेकिन सबसे जरुरी बात
आपकी सेहत की सबसे बड़ी रक्षक आपकी अच्छी आदतें है
हर बार बीमार पड़ने पर दवा की तरफ भागने से पहले थोडा ठहर कर सोचे और समझदारी से फैसला लें शरीर को अपनी शक्तियों के साथ लड़ाई लड़ने दे
जब आप अपना ध्यान रख्नेगे तो शरीर भी आपके लिए हर मुश्किल से लडेगा – वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट्स के !
अगर आपको ये लेख पसंद आया हो तो आप भी अपने शरीर के दोस्त बनिए और अपने शरीर के बात सुनिए
💬 क्या आपने कभी सोचा है… सर्दी-जुकाम और वायरल बुखार में एंटीबायोटिक्स क्यों असर नहीं करते? कौन-कौन सी आम दवाएं होती हैं जो लोग बार-बार लेते हैं और क्या ये सभी सुरक्षित हैं? बच्चों, बुजुर्गों या प्रेग्नेंट महिलाओं में एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल कितनी सावधानी से होना चाहिए? अगर गलती से डोज मिस हो जाए या पुरानी एक्सपायरी दवा खा ली जाए तो क्या करें? क्या आयुर्वेदिक या घरेलू इलाज एंटीबायोटिक्स के साथ लिए जा सकते हैं, या इससे उल्टा असर हो सकता है? और सबसे बड़ी बात — अगर एंटीबायोटिक से एलर्जी हो जाए, जैसे स्किन रैश या सांस फूलना, तो तुरंत क्या कदम उठाना चाहिए?
अगर आपको इन सवालों के जवाब भी जानने हैं, तो कमेंट बॉक्स में बताना ना भूलें! आपकी दिलचस्पी पर हम जल्द ही इन पर अगला पोस्ट लाएंगे 🚀✨
“आयुर्वेदिक ज्ञान को सरल और आत्मीय अंदाज़ में लोगों तक पहुँचाना ही मेरा उद्देश्य है — अंकुर पाठक।”
